Sola och sen en sallad på Viskan tillsammans med denna tösabiten :)
Efter vår lilla date tog jag mig bort till gymmet och körde en runda. Blev 15 minuter crosstrainer och sen 30 minuter intervall på bandet. Så skönt när man känner att det går framåt och att man har kontroll! Jag har aldrig egentligen klarat av att springa men idag flöt det på riktigt bra, men jag startade mjukt för vill inte ta ut mig. Gick 2 minuter (6.5 km/h) och sprang i 1 minut (8.5 km/h). Sen blev det även styrka mage och rumpa/baksida lår. Supernöjd! Nu är jag hemma igen och sitter och äter lite mellis. Turkiskt yoghurt med hallon och blåbär i, mums!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar